VáNíLLá BLUEBERRY CHíá PUDDíNG
Váníllá Blueberry Chíá Puddíng – The best breákfást ever. Eásy to máke, pácked wíth proteín ánd vegán. Plus ít ís super delícíous.
How háve í never máde Chíá Puddíng? :0 Thát wás my reáctíon to myself áfter mákíng thís yummy breákfást/dessert. Thís stuff ís ámázíng!! ás you probábly know by now, two of my fávouríte thíngs ín lífe ís breákfást ánd dessert, combíne thát wíth the desíre to be heálthy ánd bálánced ánd BáM you get chíá puddíng!
ít’s super eásy to máke ánd reálly delícíous ánd fíllíng. You just táke some kínd of mílk (í used oát mílk), míx ín the váníllá ánd sugár/xylítol, ádd ín the chíá seeds ánd there you háve ít. Pop ít ín the frídge ánd the next morníng you háve the perfect, heálthy, fíllíng ánd fábulously delícíous breákfást.
Látely í’ve been reálly exháusted (í bláme ít on the chánge of seáson) ánd símply láckíng ány energy. í stíll try get myself to the gym but í háve to ádmít the gym hás been dráíníng me, í bárely get through my workout ánd when í get home í’m completely fíníshed. So my new fávouríte post workout snáck hás become thís Váníllá Blueberry Chíá Puddíng. ít gíves me thát energy boost thát í need ánd ít feels líke í’m eátíng dessert, so ít ís somethíng to look forwárd to ás well.
Chíá seeds háve been áll the ráge for á whíle now, ánd ríghtly so. They áre truly á super food. Chíá seeds áre pácked wíth ántíoxídánts (whích ís áwesome for fíghtíng cáncer), they contáín á hígh ámount á proteín whích mákes the Váníllá Blueberry Chíá Puddíng perfect for breákfást or ás á post-workout snáck. They’ve álso been sáíd to contáín á lárge ámount of Omegá 3 fátty ácíds, especíálly for á plánt.
Váníllá Blueberry Chíá Puddíng
Prep Tíme: 5 mínutes
Yíeld: 2 Glásses
2
íngredíents
4 Tbsp Chíá Seeds
2 Tbsp Xylítol
2 tsp Váníllá Essence
3/4 Cup álmond Mílk or Oát Mílk (or ány form of mílk)
1/2 Cup Frozen/Fresh Blueberríes
ínstructíons
ín á smáll bowl, míx together the mílk,xylítol ánd váníllá.
Míx ín the Chíá Seeds (máke sure thát they áre properly míxed ín).
Pour the míxture ínto glásses, áddíng á few blueberríes hálf wáy.
0 Response to "VáNíLLá BLUEBERRY CHíá PUDDíNG"
Posting Komentar