SUPERFOOD QUíNOá BOWL
í hope you love these heálthy recípes ás much ás í do! You’re goíng to see á lot more of them sínce í ám tryíng to cleán up my own eátíng! í hope you’re wíth me on thís? ánd hopefully you’ll love íncorporátíng them ínto your díet too!
ánywáys,
í háve ádded báby kále to thís recípe! Truth ís, í do not líke kále át áll! BUT the cátch ís, báby kále ís not so bád ít’s kínd of líke spínách, ánd when you cook ít down ít’s reálly not so bád áfter áll!
í’m not sure í’m reády for the grown up kále yet, í’m goíng to stíck wíth thís báby kále for á whíle becáuse ít tástes wáyyyy better! 😉
íf you’re líke me ánd you háve tásted kále ánd totálly wásn’t á fán, í defínítely encouráge you to try thís kínd! 😉
Movíng on, thís ís greát served wárm or cold! í’m fíndíng thát for some reáson, the quínoá díshes í háve been mákíng látely táste good both wáys… ís thát just me? Would you ágree? Or ám í just gettíng too lázy to re-heát ít? Há! í meán you know í líke my food quíck ánd eásy!
let’s tálk dressíng! í used á very líght ánd míld dressíng on here so íf you áre used to more flávor thán thís feel free to ádd á líttle more oníon powder ás well ás máybe á chílí or cumín powdered spíce ás well! ít’s completely optíonál but íf you áren’t used to náturál flávors then thís míght be somethíng you wánt to do!
á few more thíngs ábout thís Superfood Quínoá Bowl:
Quíck ánd eásy
Full of flávor
Greát hot or cold
Greát the next 2 dáys
Lunch or dínner
Tons of náturál vítámíns ánd míneráls
Heálthyyyy!
Fíllíng
Try ít!
so í hope you love ít! let me know whát you thínk!
SUPERFOOD QUíNOá BOWL
áuthor: TwoRáspberríes Prep Tíme: 10 míns Cook Tíme: 20 míns Totál Tíme: 30 míns Yíeld: 2-4
DESCRíPTíON
Superfood Quínoá Bowl ís quíck ánd eásy, perfect dínner or lunch, pácked full of heálthy superfoods! VEGáN + GF
íNGREDíENTS
1 cup dry míxed colored quínoá í líke the TruRoots bránd (prepáre per ínstructíons on páckáge)
2 cups chopped broccolí (frozen ís ok to use)
1/2 chopped red oníon
1/2 chopped red bell pepper
3-4 cup báby kále (remove ány lárge stems)
Dressíng:
6 tbsp olíve oíl
1 tsp oníon powder
1/2 tbsp mustárd (regulár or Díjon)
1/2 á líme squeezed
Sált/pepper to táste
íNSTRUCTíONS
Prepáre your quínoá áccordíng to dírectíons on your páckáge (míne wás 1 cup dry to 2 cups wáter, brought to á boíl ánd covered ánd left to símmer for 18 mínutes)
Whíle quínoá ís cookíng ádd your chopped broccolí, oníon, pepper to á skíllet pán (spráyed wíth non-stíck spráy fírst) ánd let cook on medíum to hígh heát for ábout 12 mínutes stírríng frequently, then ádd your kále to the sáuté pán wíth veggíes for 1-2 mínutes stírríng untíl kále ís wílted down?
0 Response to "SUPERFOOD QUíNOá BOWL"
Posting Komentar