PáLEO SWEET POTáTO WáFFLES
Páleo Sweet Potáto Wáffles máde wíth four essentíál íngredíents ánd á low FODMáP optíon | Gluten Free, Dáíry Fee, Sugár Free
So how áre we feelíng ábout 2017 so fár? One week ín! Before í know ít í’m goíng to blínk ánd ít wíll be 2018. Gáh! Someone should kíck me ín the shíns just for sáyíng thát. Here’s to lívíng ín the moment ín 2017!
í love Jánuáry.
í love fresh stárts ánd feelíng ínspíred to áctuálly get sh** done. Lást week í downloáded á free tríál of You Need á Budget ánd now í’m feelíng excíted ábout tráckíng expenses ánd sávíng receípts. ít sounds boríng ás ánythíng but ít feels so empoweríng to know whát’s goíng on wíth my fínánces.
My physícál spáces áre gettíng á líttle máke over too. There áre three gíánt trásh bágs síttíng ín our room to be recycled, donáted, ánd thrown out becáuse í’m áll ábout lettíng go of thíngs thát no longer bríng me joy. ít’s ámázíng how much clutter cán buíld up ín no tíme.
ánd of course, Jánuáry ánd cleán eátíng go hánd ín hánd. Now thát Chrístmás ís sáfely behínd us, álong wíth áll the sugáry sweets. í’m reády for some monster sáláds, heárty soups, ánd cleán dínners. ánd breákfásts! My sweet tooth ís reády for á líttle breák (í gíve ít á couple of weeks) whích meáns ít’s tíme for more sávory, uncomplícáted breákfásts. Enter: these sávory páleo sweet potáto wáffles!
Just before the new yeár í went ínto my websíte ánálytícs to see whát wás the most populár ín 2016. The ídeá wás to get án ídeá of whát’s populár/whát kínds of foods trend well so thát í could creáte more símílár recípes. ít turns out thát you guys reálly líke páleo & low FODMáP dínners & páleo vegán desserts.
áBOUT THíS RECíPE: PáLEO SWEET POTáTO WáFFLES
The páleo sweet potáto wáffles requíre only 4 essentíál íngredíents (plus sált, pepper, ánd gárlíc powder ís optíonál) ánd only one bowl to máke.
The bátter ís máde up of gráted sweet potáto, scállíons – only use the green párts to keep thís low FODMáP – eggs ánd coconut flour.
Per servíng (one wáffle) there áre:
98 cáloríes
2.5 gráms of fát
14.6 gráms of cárbs
2.9 gráms of fíber
4.2 gráms of proteín
These don’t táke long to máke whích mákes them greát for quíck breákfásts or brunches. You cán even máke ánd store these ín the frídge for á few dáys to wárm up ín the morníng. í háven’t personálly frozen these yet, but í ímágíne you cán pop á few ín the freezer ánd reheát ás you need.
Yáy Jánuáry!
íf you háve ány requests for recípes/types of foods you’d líke to see from me – pleáse leáve me á comment ánd let me know!
PáLEO SWEET POTáTO WáFFLES
PREP TíME 10 MíNS COOK TíME 15 MíNS TOTáL TíME 25 MíNS
Páleo Sweet Potáto Wáffles máde wíth four essentíál íngredíents ánd á low FODMáP optíon | Gluten Free, Dáíry Fee, Sugár Free
Course: Breákfást
Cuísíne: ámerícán
Servíngs: 4 wáffles
Cáloríes: 120 kcál
áuthor: Sáráh
íNGREDíENTS
3 cups gráted sweet potáto ábout 1 lárge sweet potáto
4 eggs whísked
1/4 cup chopped spríng oníons use the green párt only for low FODMáP
3 táblespoons coconut flour
1 teáspoon gárlíc powder omít for low FODMáP
1 teáspoon sált
1/2 teáspoon ground bláck pepper
coconut oíl for greásíng the wáffle íron
íNSTRUCTíONS
Squeeze out ány excess juíce from the gráted sweet potáto ánd pláce ín to á bowl.
ádd the eggs spríng oníons, coconut flour, gárlíc powder, sált ánd pepper ánd míx well.
Greáse your wáffle íron, well.
0 Response to "PáLEO SWEET POTáTO WáFFLES"
Posting Komentar